| お茶は万病の薬？ 健康茶を飲んで風邪予防、そして風邪を治そう！
| ウイルス性の風邪に |
材料 |
緑茶 1g、鈎藤、蜂蜜 各15g |
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作り方 |
500ｃｃの見ずに鈎藤を加え3分間煮立て、漉す。 |
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飲み方 |
漉したものに緑茶、蜂蜜を加え3回に分けて飲む。 |
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注意 |
一日以内に飲み干す。冷たくなったものは温めて飲む。 |
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| 発熱の風邪 または |
材料 |
茶葉 15g、胡桃（中身）、葱の白い部分、生姜 各20g |
| 熱が出ない風邪の時に発汗を促す |
作り方 |
胡桃、葱、生姜をすり潰し、茶葉と一緒に土鍋にいれ、水1.5カップとともに煮る |
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飲み方 |
漉し、飲む。飲用後はしっかり眠ること。 |
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| 風邪のひきはじめ |
材料 |
茶葉 5g、生ゴマ 30g、生姜 5g |
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作り方 |
生姜、ゴマを噛みながら、熱いお茶で飲みこむ。 |
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飲み方 |
飲んだあと、布団をしっかり被り就寝、発汗を促す |
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| 風邪のひきはじめ |
材料 |
黒砂糖 15g、茶葉 5g、ゴマ味噌適量 |
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作り方 |
沸騰した湯に溶かし、熱いうちに飲む |
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| 冷えによる風邪 |
材料 |
茶葉 5g、生姜をスライスしたもの5〜８片、葱の白い部分4〜6本 |
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作り方 |
熱湯に浸して服用する。 |
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飲み方 |
一日に２、３服 |
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| 風邪の予防 |
材料 |
薄荷 3g、白術 3g、甘草 3g、金銀花 3g、黄氏 6g、連翹 3g、白茅根 6g、緑茶 |
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作り方 |
水に20分浸したあと、10分間煮て漉し、緑茶を浸して飲用 |
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飲み方 |
一日に数杯飲むと良い |
北京「雲峰茶館」の熊志恵さんに教えていただきました。
注意）黄氏の氏は、草冠の下に氏：
材料は漢方薬が多いのですが、漢方薬のお店に行くと手に入ります。
まずは、手に入る材料のものからお試しください。
ちなみにぽんずは、まだ試していません(^^ゞ
2002/3/22
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