ボール講座


 このページは、ボールジャグリングをやってしまおうというページです。
 まずは、読む前に、適当なボールを三つご用意ください。
 基本的には、テニスボール等でもいいのですが、これらは、転がっていくと大変です。詳しくは 「ジャグリング」の道具のページでも紹介いたしていますが、本格的にジャグリングの練習をしたいという方には、ジャグリングショップ・ナランハに売っている「ビーンバッグ」というボールをお勧めします。



このページを見る上で


 このページは、ボールの様々なジャグり方の方法を、イラストを使って練習するために作ったページです。
 ボールジャグリングは、人がやっているのを見ているだけでは、どの様にやっているのかわからない場合が多いです。 そのため、あえて、イラストをアニメーションさせずに、ボールと腕の動きが、判りやすいように 作りました。アニメーションを参考にしたいという方は、"Juggle Master"を参考にしましょう。Juggle Masterは、こちらのページからダウンロードすることができます。


 このページにあるイラストは、全て、自分から見たボールと手の配置です。 この方が判りやすいと思ったので、あえてこのようにしました。


 各技の隣に示してある☆の数はその技の難易度を表します。だいたい、どのような規準で難易度をつけてあるかということは、こちらをご覧ください。



<2007年2月追記分>
ドラゴンの挑戦のキャラクター、イエロードラゴンの「ヒョウガ君」の動画を用意いたしました。
←ヒョウガ君

それぞれ600kb〜2M程度の大きさとなります。ダウンロードに時間がかかるかもしれませんので ご了承ください。
また、ヒョウガ君は左利きです。右利きの方は「鏡を見ている」と思って参考にしてください。




技名 難易度 解説
ボール:入門者編

目標:カスケード

ジャグリングを始めて間も無い方は、こちらをご覧ください。
初めての方へ。   ボールジャグリングをこれからはじめようという方は、 こちらをご覧ください。
カスケード ボール三つを使った、一番簡単な技です。
ジャグリングはカスケードに始まってカスケードで終わります。まずは カスケードをばっちりと覚えましょう。

↓ボールの動きをイメージするのにいいと思います。参考にどうぞ。
カスケードのアニメーション

ヒョウガ君動画(カスケード)
ボール:初級者編

目標:ファウンテン

カスケードが安定してきたら、これらの技(トリックといいます)に挑戦してみてください。
ワンボールハイアップ ☆☆ カスケードを応用してできる技です。
カスケードをしている最中に一つのボールを高く投げ上げるという技で、色々な発展性があります。他の技に移る前に、ぜひともこれは覚えておきたいです。

ヒョウガ君動画(ワンボール・ハイアップ)
ヒョウガ君動画(アンダー・ザ・レッグ)
ツー・イン・ワン・ハンド その名の通り、二つのボールを一つの手の中でジャグるという技です。
カスケードにならんでジャグリングの基本となる動作です。
是非ともマスターしておきましょう。

ヒョウガ君動画(ツー・イン・ワン・ハンド)
シャワー ☆☆☆☆ ボール三つを使った、カスケードより難易度の高い技です。日本式の「お手玉」です。
シャワーのアニメーション

ヒョウガ君動画(シャワー)
※注意 ヒョウガ君は左利きです
ワンアップ・ツーアップ ☆☆☆ ボール一つと二つを交互にあげる技です。単純とは言え、関連技の多い技です。
ワンアップ・ツーアップのアニメーション

ヒョウガ君動画(ワンアップ・ツーアップ)
オーバー・ザ・トップ系の技 ハーフ・シャワー:☆☆☆
リバース・カスケード:☆☆☆
テニス:☆☆☆☆
カスケードに似た技ですが、カスケードが前のボールの内側を通すのに対して、外側を通す技です。
この技の練習は、「カスケード」がしばらく続くようになってからがいいでしょう。
リバースのアニメーション ←カスケードと、比べてみてください。

関連技として、「ハーフシャワー」「テニス」の紹介をしています。

ヒョウガ君動画(オーバー・ザ・トップ)
ヒョウガ君動画(テニス・ハーフシャワー・リバース)
ファウンテン ☆☆☆☆☆ 4つのボールを使った技の中で、もっとも基本的な技です。
この技の練習は、「ワンアップ・ツーアップ」が安定し、なおかつ どちらでも一つの手で二つのボールをジャグれるようになってから がいいでしょう。

ヒョウガ君動画(ファウンテン)
ボール:初級テクニック編

目標:フラッシュ

カスケードが安定し、かつ、自分を磨きたい方は、こちらをご覧ください。
441 ☆☆☆☆☆ ちょっと複雑な動きをするジャグリ方です。慣れると簡単なのですが、やり方が複雑なので 覚えるまでには時間がかかるかもしれません。

ヒョウガ君動画(441)
スタート・フィニッシュ スリースタート
☆☆☆☆☆

ビハインド・ザ・バック・フィニッシュ
☆☆☆☆☆
スタートとフィニッシュの典型的な物の練習です。
上記カスケード・リバース・ワンアップツーアップ・シャワーができるようになってから 練習するのがいいでしょう。

 「スリー・スタート」と「ビハインド・ザ・バック・フィニッシュ」を紹介してあります。

ヒョウガ君動画(スリー・スタート)
ヒョウガ君動画(ビハインド・ザ・バック・フィニッシュ)
クローキャッチ・カスケード ☆☆☆☆☆ ボールの取り方で、クローキャッチという物があります。 今回は、それの練習です。

ヒョウガ君動画(クロー・キャッチ)
フラッシュ&ピルエット フラッシュ:☆☆☆☆☆
1アップピルエット:☆☆☆☆☆
高く投げ上げる技を、二種類紹介します。
フラッシュとは、ボールを全て投げ上げる技、ピルエットとは、一回転をする技です。

ヒョウガ君動画(フラッシュ)
※ヒョウガ君は手を叩いていませんが、←では投げ上げた後、手を叩くやりかたを紹介しています。
フィニッシュ技の特集 ☆☆☆☆☆ 上記「スタート・フィニッシュ」の続編というか、まぁそんな感じで、 フィニッシュ技をとりあげました。

ヒョウガ君動画(リバースハンドキャッチ)
ボール:初級トリック編

目標:ミルズメス

そろそろ、「初級者ジャグラー」から、「中級ジャグラー」になりたいかたは、こちらをご覧ください。
スパイラル ☆☆☆☆☆ 手をクロスさせたり直したり。手が「らせん」を描きながらジャグる技です。
「ウィンドミル」という呼称もありますが、ディアボロにも同名の技があるため、 僕は「スパイラル」と呼んでいます。

ヒョウガ君動画(スパイラル)
※ヒョウガ君は左利きです。
シーソー(ボックス) ☆☆☆☆☆☆☆ 二つのボールを交互に上にあげる技です。
「シャワー」 が左右しばらく続く様になってから練習するといいでしょう。

※このページを書いた当時は「シーソー」という呼び名もありましたが、 現在は「ボックス」という名前で呼ぶのが主流です。

ヒョウガ君動画(ボックス)
ロボット ☆☆☆☆☆☆ 「ヨーヨー」の発展型で、UFOキャッチャーのような 動きをする複雑な技です。

ヒョウガ君動画(ロボット)
※ヒョウガ君は左利きです。
バークス・バラージ ☆☆☆☆☆☆ 一つのボールを持って大きく腕をふりまわす技です。魅了度も大きく、 比較的やさしめの、お勧めの技です。
※←「バークスバレッジ」と記載されていますが、「バークス・バラージ」又は「バークス・バリッジ」と呼ぶのが正しいようです。

ヒョウガ君動画(バークスバラージ)
ミルズメス ☆☆☆☆☆☆ 常に、手のクロスを上下交互にしつづける技です。大変見栄えがする技です。
スパイラルが、左右両方できるようになってから練習するのがいいでしょう。

ヒョウガ君動画(ミルズメス)
ボール:中級者編

目標:5ボールカスケード

5ボールが20回続くようになれば、「中級ジャグラー」になります。(と、先輩がおっしゃいました)
5ボールカスケード ☆☆☆☆☆☆☆☆ さあ、ここまでくれば、一人前のボールジャグラーと言っても、過言ではないんじゃあないかと思います。 出来るようになるまでには、長い時間がかかると思います。

ヒョウガ君動画(5ボールカスケード)
5ボールマルチプレックス ☆☆☆☆☆☆☆☆ 2つのボールを同時に投げつづける技です。 1つのボールは、投げた手に戻ってくる様に動きます。

ヒョウガ君動画(マルチプレックス)
シャワーの応用技 ハイローシャワー:☆☆☆☆☆☆
シャワーアンダーザレッグ:☆☆☆☆☆
4シャワー:☆☆☆☆☆☆☆☆
4シャワー、ハイローシャワーを中心に、 シャワーの応用技を紹介します。

ヒョウガ君動画(ハイローシャワー)
ヒョウガ君動画(4ボールシャワー)
4ボールオーバーザトップ系の技 難易度
4オーバーザトップ:☆☆☆☆☆☆☆
4テニス:☆☆☆☆☆☆☆☆
4ハーフシャワー:☆☆☆☆☆☆☆☆
4ボールで、1つのボールをファウンテインの上を通す という、難しい技の紹介です。
「オーバーザトップ」「テニス」「ハーフシャワー」の3種類です。

ヒョウガ君動画(4ボール・オーバーザトップ)
ヒョウガ君動画(4ボール・ハーフシャワー)
サイトスワップについて ボールの高さを数字で表すという「サイトスワップ」についての解説です。 これくらいの腕前になってきたら、是非とも覚えておきたいところです。 今後のあなたのジャグリングライフに大きく役立つでしょう。
ボール:中級トリック編



竜半が練習中の技を含む、多少マニアックな技です。
531 ☆☆☆☆☆☆ カスケードのうち、一つを高く上げ、その間に手に持っている 2つのボールの左右を入れ替えるという、見せるにはなかなか難しい技です。

ヒョウガ君動画(531)
エクスチェンジ、キャリー エクスチェンジ:☆☆☆☆☆☆☆
キャリー:☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ロボットの発展技で、連続してボールを運びつづける技です。 3ボールのトリックの中でも、ハイレベルな技の一つです。

ヒョウガ君動画(エクスチェンジ)
ヒョウガ君動画(キャリー)
ルーベンシュタインズ・リベンジ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ミルズメスに、さらに一ひねり加えた、見ているだけではなにをやっているかまったくわからない技です。 出来るようになるまでが大変ですが、出来た後は、比較的楽な技です。

ヒョウガ君動画(ルーベンシュタインズリベンジ)
シャッフル ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この技は、トランプをきる動作、「シャッフル」に似ているところから「シャッフル」と呼ばれるようになったのでしょう。
ジャグルマスターの中でも一際目立つこの技、是非練習してみましょう。

ヒョウガ君動画(シャッフル)
4ボールミルズメス ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ミルズメスを4つでやろうという物です。難易度も魅了度も、3つの時に比べて各段に上昇しています。この技ができれば、割とジャグラーにもうけたりします。

ヒョウガ君動画(4ボールミルズメス)


ヒョウガ君にもっとジャグリングを教えてもらいたい!!
↑かつて企画倒れに終わったページ(笑)




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