| 技名 | 解説 |
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難易度 １ 目安：ジャグリングをはじめたばかりの方 | |
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| ３ボール・カスケード | 左右の手交互に一つずつボールを交差させて投げる、ジャグリングの最も基本となる技。 |
| ２ボール・イン・ワンハンド（内回し） | 片方の手で二つのボールを交互に投げ続けるという物。ただし、この時、ボールは内側から外側に回す。 |
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難易度 ２ 目安：３ボール・カスケードが３０キャッチ越えた人 | |
| １ボールハイアップ | ３ボールカスケードをしている最中に一つだけボールを高く投げ上げるという物。 |
| オーバー・ザ・トップ |
３ボールカスケードをしている最中に、一つのボールを、他のボールの軌道よりも外側に向けて投げるという物。 →参考 リバースカスケード |
| ２ボール・イン・ワンハンド（外回し・コラム・逆手） | 片方の手で二つのボールを交互に投げ続けるという物。外回しとは内回しと逆の向きに回すということ、コラムとは、ボールが回らないように、常に縦に投げるということ。また、利き手とは逆の手でやってみる。 |
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難易度 ３ 目安：３ボール・カスケードが５０キャッチ越えた人 | |
| アンダー・ザ・レッグ |
３ボールをしている最中に、一つのボールを足の下を通すと言う物。 →参考 １ボールハイアップ |
| リバース・カスケード | 全てのボールを「オーバー・ザ・トップ」で投げるというもの。外回し。 |
| ハーフ・シャワー | 片手から投げるボール全てを「オーバー・ザ・トップ」で投げるという物。 |
| ワンアップ・ツーアップ | １つのボールと、２つのボールを交互に投げるという投げ方。 |
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難易度 ４ 目安：３ボール・カスケードが１００キャッチ越えた人 | |
| シャワー | 常に一方の手で手渡し、一方の手から高く投げると言う事を続ける投げ方。日本式お手玉。 |
| テニス | 「オーバー・ザ・トップ」を、左右の手で交互に行うという物。同じ玉が常に外側を通るということになる。 |
| ワンアップ・ツーアップの派生技 | 「ワンアップ・ツーアップ」において、ボールを左右に動かしたり、２つのボールを交差させたりする。 |
| ワンアップ・ツーアップのフェイク（偽者）、ヨーヨー | 「２・イン・ワンハンド」のコラムス（縦に動くのみの動作）をしている最中に、もう一方の手に持ったボールを上下に動かすというもの。外側のボールとあわせて上下させれば「ワンアップ・ツーアップのフェイク」、内側のボールとあわせて上下させれば「ヨーヨー」と呼ばれる。 |
| アンダー・ジ・アーム | ３ボール・カスケードをしている最中に、一つのボールを腕の下を通して投げるという物。 |
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難易度 ５ 目安：３ボール・カスケードが安定して続くようになった人 | |
| ４ボール・ファウンテン | ２ボール・イン・ワンハンドを両手で行うことで、４つのボールをジャグるもの。４つのボールの基本技である。回し方は左右交互でも、左右が同時に投げてもいい。通常は、「ファウンテン」と言った場合は前者を指し、後者のことは「シンクロ・ファウンテン」と呼ぶが、前者のことを特に「アンシンクロ・ファウンテン」と呼ぶこともある。 |
| ４４１ | 上に投げる→上に投げる→手渡しという動作を続ける物。 |
| ３ボール・１アップ・ピルエット | 一つのボールを投げ上げている間にジャグラー自身が一回転をして落ちてきたボールをとって続けるという物。 |
| スパイラル | 腕を交差→元に戻すという動作を繰り返すことによって、常にボールが同じ方向に回りつづけるという技。「フォールスシャワー」「ウィンドミル」ともいう。 |
| クローキャッチ・カスケード | 上からボールをつかむという方法でカスケードを続けるというもの。 |
| ビハインド・ザ・バック |
一つのボールを背中の後ろから投げ、前に戻してくるというもの。 →参考 ワンボール・ハイアップ |
| ３スタート | ３つのボールをいっぺんに投げ上げ、そこからカスケードなどをするというもの。 |
| シャワー・アンダー・ザ・レッグ |
シャワーをやっている最中に手渡しのボールを足の下で手渡すという物。 →参考 シャワーの応用技 |
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難易度 ６ 目安：３ボールの基本的な技を一通り覚えた人 | |
| ミルズ・メス | 腕を交互に交差させながら、ボールを∞の形を描くように投げる技。 |
| ３ボールフラッシュ | カスケードをしている時に、３つのボールを全て投げ上げ、一度、両手の中にボールが一つも入っていない状態を作っておいて、その後、落ちてきたボールをカスケードに戻すという物。 |
| バークス・バラージ | 「ワンアップ・ツーアップのフェイク」の発展技で、これを左右交互に行うものであるが、この時、ボールを持っている片腕を大きく振りまわすというもの。 |
| 逆シャワー | 「シャワー」を逆回しに行うというもの。 |
| ロボット | ２ボール・イン・ワンハンドの中の方側のボールと、もう一方の手で持っている一つのボールを３キャッチに１回交換するというもの。 |
| ４ボール・コラムス | 「４ボール・ファウンテン」を行う時に、ボールが回らないように上下のみの動きをするもの。左右交互でも左右同時でもよい。 |
| ハイ・ロー・シャワー |
シャワーをやっている最中に一つのボールを高く投げ上げている最中に手元で二つのボールを入れ替えるというもの。「追いぬきシャワー」ともいう。 →参考 シャワーの応用技 |
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難易度 ７ 目安：４ボール・ファウンテンが安定した人 | |
| ボックス（シーソー） | 凹の形のようにボールを動かす技で、左右のボールを交互に上に投げつつ、下でボールを手渡しするという技。 |
| エクスチェンジ | ロボットが３回に１回の交換なのに対し、エクスチェンジは２回に１回の交換になるものである。 |
| ネックキャッチ・フィニッシュ | カスケードをやっている最中に、一つのボールを高く投げ上げ、首の後ろを使ってキャッチするというもの。 |
| ４ボール・オーバー・ザ・トップ | ４ボール・ファウンテンをしている時に、片一方の手から高く投げ上げている最中に下で１キャッチだけカスケードをし、落ちてきたボールを混ぜて４ボール・ファウンテンに戻すというもの。 |
| ４ボール・クロス・シンクロ・ファウンテン | ４ボール・シンクロ・ファウンテンを、常にボールが交差しつづけるように投げるという物。 |
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難易度 ８ 目安：そろそろ５ボールをやってみようかなと思っている人 | |
| ５ボール・カスケード | ５つのボールを使ったカスケード。 |
| ４ボール・シャワー |
４つのボールを使ったシャワー。 →参考 シャワーの応用技 |
| ４ボール・ハーフシャワー | ４つのボールを使ったハーフシャワー。 |