
お聞きのBGMはヤマハ鰍ェ著作権を有するソフトウェア XGworks Family 自動作曲ソフトウェアを使用し作曲された「特選!北海道の温泉情報」のオリジナル曲です。
日本人は世界でも類を見ないほどの温泉(風呂)好きな民族です。
特に熱い湯が好きな傾向があり、約40℃〜42℃前後の湯でなければ入浴した気分にならない方も多いのではないでしょうか。
しかしながら、40℃〜42℃前後の湯は血圧の上昇と共に心臓にも負担がかかることから、決して身体に良い温度とは言えません。
約38度前後の少しぬるめの湯にゆっくりと浸かるほうが、熱い湯に短時間浸かるよりも保温性も良く、温泉成分も効率良く身体に取り込めるのです。
入浴が好まれる理由の一つは、入浴後の爽快さにあると言えます。
入浴は新陳代謝を高め、ストレスを簡単に解消できるのです。
温泉は身体の代謝を高めることから、ホルモンの分泌も盛んになり、自律神経系にも作用することから、魔法の湯と言えるのかも知れません。
温泉は何回も入っても、入った回数効能があるものではありません。
1日2〜3回程度が身体に負担をかけない入浴法と言えます。(入浴自体、身体に負担をかけています。)
ゆっくり入浴し、のんびり休む。
これが贅沢な最高の入浴方法と言えましょう。
温泉の効能を引き出すのは入浴方法に大きく左右されます。
入浴の方法は泉質によっても多少異なりますが、温泉地には大抵、入浴の頻度、飲用の回数の目安があります。
これらの目安を参考とすることが、温泉の効果を引き出す近道でもあるのです。
温泉は各種薬効成分を含むことから、家庭のお風呂とは性質が異なることも忘れてはなりません。
温泉入浴後は、シャワーを浴びたり、真水(湯)で身体を洗い流してはいけません。
せっかくの温泉成分が流れてしまい、温泉成分が十分に身体に吸収されないからです。
あとは、ゆっくり、のんびり身体を休めることが、温泉の効能を高める秘訣です。